basic workout 🏃🏻‍♀️

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînement avec la boîte ou les marches

Entraînements associé

Simple Workout

5 minutes, Débutant

Daily Workout

7 minutes 45 secondes, Modéré

Quick Workout

13 minutes, Débutant

Friday

28 minutes 12 secondes, Modéré

Tuesday WORKOUT

10 minutes 46 secondes, Débutant

Daily Workout

41 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.