Push and Pull

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Entraînements de poids corporel Entraînements Dos Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Exercise

1 min 35 secondes, Modéré

Sunday

6 minutes 6 secondes, Modéré

A-level1

20 minutes 50 secondes, Débutant

But Workout

14 minutes, Modéré

Exercice 👌

12 minutes 30 secondes, Modéré

Butt

22 minutes 5 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.