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Exercises

Série 1 10 rondes

Série 2 4 rondes

Série 3 4 rondes

Série 4 4 rondes

Série 5 1 ronde


Entraînements associé

Wed WOD
23 minutes 25 secondes,
Power WOD
35 minutes 8 secondes, Intense
W/O 2
33 minutes 20 secondes, Intense
Total Body workout
30 minutes, Modéré
Work
5 minutes 48 secondes,
Workout
7 minutes, Intense

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

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Shoulders   Resistance Band
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Chest   Barbell, Bench, Wall

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