Multifunctional machine B

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Bras Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Armar

3 minutes 16 secondes, Modéré

Bras

6 minutes 40 secondes, Modéré

Ciclo 1

1 min 6 secondes, Modéré

Arms

10 minutes 6 secondes, Intense

Treino de Segunda Feira

16 minutes 30 secondes, Intense

Arms & Chest

8 minutes 51 secondes, Modéré

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20 minutes 24 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.