Entraînement intense

Step-Ups

Intense Duration 5 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Box or Step

Ajouté par David Hickman

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches

Description

Step up at a steady pace on a raised platform. Alternate legs and try not to rock your body. If you'd like, hold a set of dumbbells.

Exercises

Série 1 1 ronde

Step-Ups

5 minutes

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