Télécharger dans l'App Store
Description

Mouvement des bras étirement des jambes


Exercises

Série 1 1 ronde
Gym
20 minutes


Entraînements associé



Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intense 2 min  
Core   No Equipment
1 Minute Timer

1 Minute Timer

Modéré 60 sec  
Spinning

Spinning

Débutant 30 min  
Foam Roller

Foam Roller

Débutant 17 min  
Foam Roller
5 Rounds Of 1 Minute Jump Rope

5 Rounds Of 1 Minute Jump Rope

Modéré 6 min  
Legs   Jump Rope

Catégories d'entraînement