Entraînement intense

Atalanta⚡LDR

Intense Duration 30 minutes

Zones ciblées: Lower Body, Chest

Équipement: Treadmill

Ajouté par Luca⚡ 🔹.

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements sur tapis roulant

Description

Frltx Workout Total: 100 Pushups, 100 sit-ups, 5x400m Run, 12min rest

Apparaît dans

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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