Pull Up Prep: Upper

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec bande de résistance

Description

Ts: please do YWTA 5 reps per letter=20 Curls are performed kneeling URR perform alternating Delt flyes: position arms in "W" form

Entraînements associé

Total Strength (Upper Body)

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42 minutes 10 secondes,

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13 minutes 30 secondes, Débutant

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13 minutes 36 secondes,

Yvy Upper Body

6 minutes 30 secondes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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