Leg Day

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur chaise

Description

Easy day

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6 minutes 30 secondes, Modéré

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40 minutes, Modéré

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12 minutes, Modéré

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16 minutes 30 secondes, Modéré

Leg Day

49 minutes, Intense

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19 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.