Day 1

Mots clés

Séances d'entraînement Jambes

Entraînements associé

15 Min Standing Arms Workout for Shoulders, Biceps and Triceps with Dumbbells

15 minutes 33 secondes, Modéré

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minutes, Intense

BOOTY WORKOUT IN BED | tone your glutes at home

12 minutes 15 secondes, Modéré

Wie viel verdienen YouTuber? | Erfolgreich werden und was euch keiner sagt... | YouTube Realtalk

16 minutes 8 secondes, Modéré

Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)

13 minutes 29 secondes, Intense

12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)

12 minutes 48 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.