Intense
12 minutes
Zones ciblées: Legs
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Ajouté par Entraîneur Personnel Ahmad Wagieh |
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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![ELLIPTICAL 20 Min [Interval Quickie ] HS](https://s3assets.skimble.com/assets/2139377/image_thumb.jpg "ELLIPTICAL 20 Min [Interval Quickie ] HS")
