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Tuesday
1 heure 9 minutes 45 secondes, Modéré
Legs/shoulders
30 minutes, Intense
Monday
29 minutes 25 secondes, Intense
Lower
29 minutes 37 secondes, Intense
Good One
22 minutes 32 secondes, Intense
Complete Strength 86
15 minutes 46 secondes, Intense

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Full Body   Exercise Mat, Box or Step
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Arms   Dumbbells, Bench, Barbell

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