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Mots clés

Exercises

Série 1 2 rondes
30 secondes
30 secondes
30 secondes
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30 secondes
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30 secondes
45 secondes
45 secondes


Entraînements associé

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20 minutes, Modéré
Full Body
22 minutes 30 secondes, Débutant
Body
7 minutes 25 secondes, Modéré
Full Body
8 minutes, Débutant
Full body
9 minutes, Modéré
Total Body
8 minutes 45 secondes, Modéré

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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