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Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements muraux Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements avec haltères Entraînements sur chaise Entraînements avec Kettlebell

Description

Full body

Entraînements associé

Total Body 5

42 minutes 50 secondes, Modéré

Total Body2

31 minutes, Intense

Bodyweight

35 minutes 10 secondes, Débutant

fullbody

9 minutes 25 secondes, Modéré

Full Body

4 heures, Modéré

Full Body

5 minutes 16 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.