Gaia⚡LDR

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Frltx Workout Total: 400 Jumping Jacks, 300 Jumps, 200 Climbers, 100 Standups

Apparaît dans

Poids corporel

Entraînements associé

Hera 2x2⚡LDR

38 minutes 10 secondes, Débutant

Cross Training

27 minutes 30 secondes, Intense

General

9 minutes, Débutant

Hiit

11 minutes 15 secondes, Intense

Fit1

10 minutes 8 secondes, Modéré

Cross Fit

34 minutes 37 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.