13 - Half Jacks - Entraînement modéré par Ingrid S.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Pajareyes 2'

3 minutes,

Jueves

3 minutes 50 secondes, Intense

❤

3 minutes, Modéré

Jodete Javi

3 minutes, Débutant

Principiante

17 minutes 14 secondes, Débutant

De Todo💞🌸

42 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.