Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement pour débutant

Basic Burpee

Débutant   20 secondes

Zones ciblées: Full Body

Tranita Palmer
 		    Ajouté par Entraîneur Personnel Tranita Palmer
Basic Burpee
Mots clés
Entraînements complets du corps
Description

Jump down to push up/plank position and than jump back up.

Exercises

Série 1 1 ronde
Burpees
❤️ Modéré (Zone 2)
Burpees
5 réps

Entraînements associé

Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 secondes, Débutant
Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness
Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness
4 minutes 47 secondes, Modéré
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 minutes 20 secondes, Débutant
Glute’d
Glute’d
5 minutes 30 secondes, Débutant
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 minutes 41 secondes, Débutant
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 minutes 48 secondes, Modéré
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Zumba Class 《LU •°

Zumba Class 《LU •°

Modéré 50 min  
Legs  
Boot Camp 1

Boot Camp 1

Modéré 5 min  
Full Body   Stability Ball, Medicine Ball
The 10 Minute Full Body Warm Up

The 10 Minute Full Body Warm Up

Modéré 10 min  
Full Body   Exercise Mat, Wall
10 Minute Back Challenge

10 Minute Back Challenge

Modéré 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Burpee CHALLENGE

Burpee CHALLENGE

Intense 3 min  
Full Body   No Equipment
My Full Body Workout

My Full Body Workout

25 min  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit