2 - Entraînement gratuit pour le bas du corps par Ellie R.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise Entraînements muraux

Description

Meh

Entraînements associé

Just Work

5 minutes 30 secondes, Modéré

2 REST

12 minutes, Modéré

Starting

6 minutes 30 secondes, Débutant

Simple

10 minutes 30 secondes, Modéré

💪💪

9 minutes 30 secondes, Modéré

Tryin

23 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 minutes 45 secondes, Intense

Grind - Burner (Cardio Focus )

19 minutes, Intense

Low energy Total Body Workout

13 minutes, Débutant

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 minutes 14 secondes, Débutant

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 heure 24 minutes 28 secondes, Modéré

Casual Shoulders & Arms

5 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.