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Programme d'entraînement intense

Tough & Buff Ultimate

Intense    2 semaines   8 séances d'entraînement Moy. 22 min.

Zones ciblées: Se muscler, À la salle d'entraînement, Rester en forme

Équipement: Exercise Mat, Barbell, Kettlebells, Dumbbells, Pull Up Bar

Tough & Buff Ultimate
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Description

The 'Tough & Buff Ultimate' lives up to its name. If you're already fit but want to get to the next level, this program is screaming your name. You will need access to dumbbells, kettlebells, a pull up bar, great form, determination, and a lot of water. This two week full body program is sure to turn up the metabolic heat. If you can't take the heat, go find another program!

Calendrier
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

Christian Root
Karen Gach
Megan Poff
Kayci Prince
Kirk Abraham
Adam Bokshowan
Shelby Wiskin
Koichi S.

Inscrit actuellement

John Tuttle
Kate Roberge
Lookman M.
Bardia Heidari
Bobby Acosta
Dave R.

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