50 Burpee Challenge

Modéré

3 semaines

10 séances d'entraînement

Moy. 14 min.

Zones ciblées: Améliorer l'endurance, Rester en forme, Défis de mise en forme, Poids corporel

Équipement: Exercise Mat

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

So you got over the Burpee hate and now you want to rule them? Well, we've got the right kind of program for you! Here you'll see your Burpee game go to amazing heights with upper body, lower body, HIIT and cardio workouts that are sure to drench your workout gear. This program starts by strengthening all the right muscles and works to develop your endurance, so that on the final day, you can bust out 50 burpees in a row! Join the movement and smash that negative burpee talk. Are you up to the challenge?

Calendrier

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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.