Calisthenics 2.0

Modéré

2 semaines

7 séances d'entraînement

Moy. 32 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Améliorer l'endurance, Poids corporel

Équipement: Tappetino per esercizi

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

L'allenamento con la calistenia riporta i tuoi workout alle basi. Senza bisogno di attrezzature, questi allenamenti efficaci solo con il peso del corpo ti aiutano a sviluppare una grande routine di fitness. Gli allenamenti si alternano tra sessioni più lunghe e più brevi, e sono programmati su 2 settimane. Questo è un ottimo programma da iniziare dopo aver completato Calisthenics 1.0 per mantenere il tuo treno del fitness in movimento! Non perdere i tuoi allenamenti perché non puoi andare in palestra, fai questi workout ovunque, che tu sia in vacanza, a casa o all'aperto! Inizia CALISTHENICS 2.0 ora e metti il tuo corpo in forma smagliante, perdi peso, guadagna controllo muscolare e costruisci resistenza.

Calendrier

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.