50 Burpee Uitdaging

Modéré

3 semaines

10 séances d'entraînement

Moy. 14 min.

Zones ciblées: Améliorer l'endurance, Rester en forme, Défis de mise en forme, Poids corporel

Équipement: Oefenmat

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
	ou
$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Dus je bent over de Burpee haat heen en nu wil je ze beheersen? Nou, we hebben het juiste soort programma voor jou! Hier zie je je Burpee spel naar geweldige hoogten gaan met bovenlichaam, onderlichaam, HIIT en cardio workouts die je workout gear zeker zullen doordrenken. Dit programma begint met het versterken van alle juiste spieren en werkt aan het ontwikkelen van je uithoudingsvermogen, zodat je op de laatste dag 50 burpees achter elkaar kunt doen! Doe mee aan de beweging en smash dat negatieve burpee gepraat. Ben je klaar voor de uitdaging?

Calendrier

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.