50 Push-Up Uitdaging

Modéré

3 semaines

8 séances d'entraînement

Moy. 5 min.

Zones ciblées: Cibler le haut du corps, Défis de mise en forme, Se muscler, Améliorer l'endurance

Équipement: Halter, Halters

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Deze 50 Push-Up Uitdaging zal je trainen om te werken naar het doel van het uitvoeren van 50 perfecte push-ups op een rij. In het proces zul je bovenlichaam kracht winnen, je kracht, uithoudingsvermogen verbeteren en die spieren opbouwen. Als je 50 push-ups onder de knie hebt, probeer dan de 100 Crunch Uitdaging! Begin vandaag nog, en houd ons op de hoogte van je voortgang.

Calendrier

D	L	M	M	J	V	S
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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.