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Programme d'entraînement intense

Tough & Buff Ultimate

Intense    2 semaines   8 séances d'entraînement Moy. 22 min.

Zones ciblées: Se muscler, À la salle d'entraînement, Rester en forme

Équipement: Oefenmat, Halter, Kettlebells, Halters, Optrekstang

Tough & Buff Ultimate
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Description

De 'Tough & Buff Ultimate' maakt zijn naam waar. Als je al fit bent maar naar het volgende niveau wilt, schreeuwt dit programma jouw naam. Je hebt toegang nodig tot dumbbells, kettlebells, een pull-up bar, goede vorm, vastberadenheid en veel water. Dit twee weken durende full body programma zal zeker de metabolische hitte opvoeren. Als je de hitte niet aankan, ga dan een ander programma zoeken!

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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