Skimble
Télécharger dans l'App Store
Programme d'entraînement pour débutant

V Taper I

Débutant    2 semaines   7 séances d'entraînement Moy. 16 min.

Zones ciblées: Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement, Renforcer les abdominaux

Équipement: Manubri, Bilanciere, Tappetino per esercizi

V Taper I
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Téléchargez gratuitement Entraîneur de séances d'entraînement dès maintenant !

Télécharger dans l'App Store Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Il V-taper è considerato da molti il culmine del fisico. Certo, molte persone possono essere in forma, magre o muscolose, ma il V-taper comprende tutte queste caratteristiche e crea una caratteristica difficile da trovare, molto ricercata. Questo programma casual di 2 settimane è un paio di passi nella direzione per metterti sulla strada per il "V". Tutto ciò di cui hai bisogno è un paio di manubri di peso moderato o pesante. Cosa stai aspettando?! Inizia il tuo viaggio verso il tuo "V"!

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Programmes connexes

V Taper II
V Taper II
Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement
2 semaines, 7 séances d'entraînement
V Taper III
V Taper III
Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement
2 semaines, 9 séances d'entraînement
Perdita di Peso 1
Perdita di Peso 1
Perdre du poids, Rester en forme, Tonus musculaire, Renforcer les abdominaux
4 semaines, 17 séances d'entraînement
Strappato
Strappato
Se muscler, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps, À la salle d'entraînement
3 semaines, 14 séances d'entraînement
Perdita di Peso 2
Perdita di Peso 2
Perdre du poids, Renforcer les abdominaux, Tonus musculaire, Rester en forme
4 semaines, 18 séances d'entraînement
Reppin' 2.0
Reppin' 2.0
Se muscler, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps, À la salle d'entraînement
4 semaines, 15 séances d'entraînement
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour ce programme

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programmes avec le même équipement

Sfida 50 Push-Up
Sfida 50 Push-Up
Cibler le haut du corps, Défis de mise en forme, Se muscler, Améliorer l'endurance
3 semaines, 8 séances d'entraînement