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Programme d'entraînement intense

V Taper III

Intense    2 semaines   9 séances d'entraînement Moy. 25 min.

Zones ciblées: Cibler le haut du corps, Se muscler, À la salle d'entraînement

Équipement: Hanteln, Klimmzugstange, Langhantel, Übungsmatte, Wand

V Taper III
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Description

Willkommen in der intensiven V-Taper-Serie! Du hast hart gearbeitet, um hierher zu kommen und du musst noch härter arbeiten, um es durchzustehen. Diese Serie wird dich auf das Ziel des erstaunlichen V-Taper vorbereiten! Alles, was du brauchst, ist ein Paar mittelschwere bis schwere Hanteln und eine Klimmzugstange für dieses zweiwöchige Programm. Zeit, dein Spielgesicht aufzusetzen!

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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