Low Impact Interval Training 2

Modéré

3 semaines

10 séances d'entraînement

Moy. 33 min.

Zones ciblées: Faible impact, Perdre du poids, Cardio, Poids corporel, Rester en forme

Équipement: No Equipment

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Public service announcement: low-impact doesn't mean low-intensity. On offer here is a moderate fitness program that will ramp up your heart rate with high intensity training that's easy on the joints. We repeat, there will be no jumping exercises that'll disturb your neighbors in this program! This is the second progression in our three-part series and is a great option for anyone with a good movement foundation. Step up to the challenge of low-impact training!

Calendrier

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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.