Skimble
Télécharger dans l'App Store
Programme d'entraînement modéré

All Round Fun

Modéré    8 semaines   32 séances d'entraînement Moy. 15 min.

Zones ciblées: Renforcer les abdominaux, Se muscler, Rester en forme

Équipement: Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat, Barbell, Bench, Resistance Bands

Sandipan B.
 		    Ajouté par Sandipan B.
All Round Fun
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Téléchargez gratuitement Entraîneur de séances d'entraînement dès maintenant !

Télécharger dans l'App Store Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Easy to perform exercises ar home with all round resistance training

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1: "Boom! Shoulders!" 2 Day 2: "I'm With The Band" 3 Day 3: "The Strength Train" 4 Day 4: "Arms 'n Abs, Baby!" 5 6 7
8 Day 8: "Get Low" 9 Day 9: "I'm With The Band" 10 Day 10: "Body Circuit Session" 11 Day 11: "Iron Arms" 12 13 14
15 Day 15: "Boom! Shoulders!" 16 Day 16: "I'm With The Band" 17 Day 17: "The Strength Train" 18 Day 18: "Arms 'n Abs, Baby!" 19 20 21
22 Day 22: "Get Low" 23 Day 23: "I'm With The Band" 24 Day 24: "Body Circuit Session" 25 Day 25: "Iron Arms" 26 27 28
29 Day 29: "Boom! Shoulders!" 30 Day 30: "I'm With The Band" 31 Day 31: "The Strength Train" 32 Day 32: "Arms 'n Abs, Baby!" 33 34 35
36 Day 36: "Get Low" 37 Day 37: "I'm With The Band" 38 Day 38: "The Strength Train" 39 Day 39: "Iron Arms" 40 41 42
43 Day 43: "Boom! Shoulders!" 44 Day 44: "I'm With The Band" 45 Day 45: "The Strength Train" 46 Day 46: "Arms 'n Abs, Baby!" 47 48 49
50 Day 50: "Get Low" 51 Day 51: "I'm With The Band" 52 Day 52: "The Strength Train" 53 Day 53: "Iron Arms" 54 55 56
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Programmes connexes

Toned, Built, Strength.
Toned, Built, Strength.
4 semaines, 16 séances d'entraînement
Go Get It
Go Get It
5 semaines, 31 séances d'entraînement
Uhuh
Uhuh
4 semaines, 12 séances d'entraînement
Arms And back
Arms And back
6 semaines, 24 séances d'entraînement
Starting Out
Starting Out
4 semaines, 12 séances d'entraînement
Skitraining
Skitraining
5 semaines, 30 séances d'entraînement
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour ce programme

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now