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Programme d'entraînement intense

Full Body

Intense    1 semaine   7 séances d'entraînement Moy. 30 min.

Équipement: Dumbbells, Bench, Chair, Kettlebells

Steve S.
 		    Ajouté par Steve S.
Full Body
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Arms shoulders, legs abs, chest back

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1: "Arms And Shoulders" 2 Day 2: "Chest & Back" 3 Day 3: "Legs & Abs" 4 Day 4: "100/100/100" 5 Day 5: "Arms And Shoulders" 6 Day 6: "Chest & Back" 7 Day 7: "Legs & Abs"
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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