Skimble
Télécharger dans l'App Store
Programme d'entraînement modéré

AB Roller Pyramid

Modéré    2 semaines   7 séances d'entraînement Moy. 5 min.
Andre Bedard
 		    Ajouté par Andre Bedard
AB Roller Pyramid
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Téléchargez gratuitement Entraîneur de séances d'entraînement dès maintenant !

Télécharger dans l'App Store Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

AB pyramid workout using Ab Wheel

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1: "Ab Roller Pyramid" 2 3 Day 3: "Ab Roller Pyramid" 4 5 Day 5: "Ab Roller Pyramid" 6 7 Day 7: "Ab Roller Pyramid"
8 9 Day 9: "Ab Roller Pyramid" 10 11 Day 11: "Ab Roller Pyramid" 12 13 Day 13: "Ab Roller Pyramid" 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Terminé par

Reg Namco
Simee Wauchope
Andre Bedard
Austin Frazier

Inscrit actuellement

Rachel Haynes

Programmes connexes

Abs
Abs
4 semaines, 16 séances d'entraînement
4 Wks Start Off
4 Wks Start Off
4 semaines, 12 séances d'entraînement
abs baby!!
abs baby!!
2 semaines, 8 séances d'entraînement
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Tonus musculaire, Perdre du poids, Rester en forme, Poids corporel, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps
4 semaines, 20 séances d'entraînement
My Work Out
My Work Out
3 semaines, 12 séances d'entraînement
MMA Training
MMA Training
5 semaines, 25 séances d'entraînement