Skimble
Télécharger dans l'App Store
Programme d'entraînement modéré

ARMS BABY

Modéré    2 semaines   14 séances d'entraînement Moy. 6 min.

Équipement: Exercise Mat

Edie De La Cerdq
 		    Ajouté par Edie De La Cerdq
ARMS BABY
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Téléchargez gratuitement Entraîneur de séances d'entraînement dès maintenant !

Télécharger dans l'App Store Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

toned arms in two weeks

Calendrier
D L M M J V S
1 2 3 4 5 6 7 Day 7: "Arm Circles"
8 Day 8: "ed’s arms" 9 Day 9: "Arm Circles" 10 Day 10: "ed’s arms" 11 Day 11: "Arm Circles" 12 Day 12: "ed’s arms" 13 Day 13: "Arm Circles" 14 Day 14: "ed’s arms"
15 Day 15: "Arm Circles" 16 Day 16: "ed’s arms" 17 Day 17: "Arm Circles" 18 Day 18: "ed’s arms" 19 Day 19: "Arm Circles" 20 Day 20: "ed’s arms" 21
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Programmes connexes

Begining Arms
Begining Arms
4 semaines, 14 séances d'entraînement
Arms And back
Arms And back
6 semaines, 24 séances d'entraînement
Arm
Arm
4 semaines, 20 séances d'entraînement
Arms
Arms
2 semaines, 6 séances d'entraînement
Chest&Arms
Chest&Arms
5 semaines, 18 séances d'entraînement
August Arms
August Arms
2 semaines, 6 séances d'entraînement