Foundation Creation

Modéré

4 semaines

16 séances d'entraînement

Moy. 25 min.

Équipement: Bench, Chair, Pull Up Bar, Rings

Ajouté par Beyond Conditioning

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Programme privé

Pour démarrer ce programme, veuillez vous connecter ou vous inscrire.

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

In the beginning... there were 4 weeks of training 4 times per week

Calendrier

D	L	M	M	J	V	S
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8	9	10	11	12	13	14
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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.