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Programme d'entraînement pour débutant

Yoga Focus

Débutant    5 jours   4 séances d'entraînement Moy. 28 min.

Équipement: Exercise Mat

Elisabetta Bruno
 		    Ajouté par Elisabetta Bruno
Yoga Focus
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs
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Description

A yoga program to develop strength and flexibility.

Calendrier
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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