Skimble
Télécharger dans l'App Store
Programme d'entraînement modéré

Mom Bod Back

Modéré    2 semaines   6 séances d'entraînement Moy. 36 min.

Équipement: Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Box or Step, Kettlebells

Darlene Taylor
 		    Ajouté par Darlene Taylor
Mom Bod Back
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs
Programme privé

Pour démarrer ce programme, veuillez vous connecter ou vous inscrire.

Téléchargez gratuitement Entraîneur de séances d'entraînement dès maintenant !

Télécharger dans l'App Store Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Are you ready to get rid of that post baby weight? Are you ready to feel good? Feel confident? With this program you will be working on your hips, core, arms, and building strength and endurance. Not only will you feel great, but you will be able to keep up with your little one while they grow. What you will need is a matt, set of dumbbells, and a treadmill or a open space. Remember to push yourself to your limits and always listen to your body. You can always modify if needed. Let's get that mom bod.

Calendrier
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Programmes connexes

Fit Mama: Post-Pregnancy
Fit Mama: Post-Pregnancy
Pré et postnatal, Spécialité
4 semaines, 16 séances d'entraînement
Fit Mama: Trimester I
Fit Mama: Trimester I
Pré et postnatal, Spécialité
4 semaines, 14 séances d'entraînement
March 2022
March 2022
5 semaines, 34 séances d'entraînement
Weight Loss 101
Weight Loss 101
4 semaines, 16 séances d'entraînement
Better Body
Better Body
15 semaines, 90 séances d'entraînement
Busy Dad
Busy Dad
3 semaines, 18 séances d'entraînement
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour ce programme

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programmes avec le même équipement

Strong & Slim 3
Strong & Slim 3
Perdre du poids, Rester en forme, Tonus musculaire
2 semaines, 6 séances d'entraînement
Begin !!
Begin !!
4 semaines, 20 séances d'entraînement