Daveon Whindleton - Basic Core - Week 1

Modéré

3 jours

3 séances d'entraînement

Moy. 6 min.

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Jeff Guleserian

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Programme privé

Pour démarrer ce programme, veuillez vous connecter ou vous inscrire.

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Here is the core program.

Calendrier

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7

Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.