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Lisa Szabon-smith

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Lisa Szabon-smith
21 Jan
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Type: Course sur sentier
Difficulty: Easy
Distance: 3.28 mi
Time: 1 heure 30 minutes 12 secondes
Pas moyen (en miles): 27:28
Lisa Szabon-smith
28 Apr
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Lisa Szabon-smith a fait un entraînement:
Workouts
10:00    Modéré
Lisa Szabon-smith
24 Apr
via iOS
Lisa Szabon-smith a fait un entraînement:
Workouts
10:00    Modéré
Lisa Szabon-smith
23 May
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Workouts
15:00    Modéré
Lisa Szabon-smith
15 May
via iOS
Lisa Szabon-smith a fait un entraînement:
Workouts
15:00    Modéré
Good AB routine. Skip the rests if you want more of a challenge.
Lisa Szabon-smith
18 Feb
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Difficulty: Easy
Distance: 0.82 mi
Time: 10 minutes 6 secondes
Pas moyen (en miles): 12:19
Easy warm up
Lisa Szabon-smith
14 Feb
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course à pied:
Running
Difficulty: Easy
Distance: 1.13 mi
Time: 10 minutes 42 secondes
Pas moyen (en miles): 9:28
Snowy day
and 1 more »
Lisa Szabon-smith
07 Feb
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course à pied:
Running
Difficulty: Easy
Distance: 1.14 mi
Time: 12 minutes 13 secondes
Pas moyen (en miles): 10:43
Could tell I didn't drink much water today
and 1 more »
Lisa Szabon-smith
04 Feb
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Difficulty: Easy
Distance: 2.58 mi
Time: 26 minutes 56 secondes
Pas moyen (en miles): 10:27
Felt good
Lisa Szabon-smith
31 Jan
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Difficulty: Easy
Distance: 0.77 mi
Time: 7 minutes 30 secondes
Pas moyen (en miles): 9:45
Run to Emerson Clarke for vball
and 1 more »
Lisa Szabon-smith
28 Jan
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Difficulty: Easy
Distance: 2.06 mi
Time: 25 minutes 18 secondes
Pas moyen (en miles): 12:18
Took some very snowy trails. Oh well. A good day.
Lisa Szabon-smith
22 Jan
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Difficulty: Easy
Distance: 1.44 mi
Time: 15 minutes 33 secondes
Pas moyen (en miles): 10:48
First High River run. A little chilly and lots of snow but lets hope I stay on this horse and keep running.
Lisa Szabon-smith
18 Dec
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Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Difficulty: Medium
Distance: 1.53 mi
Time: 21 minutes 23 secondes
Pas moyen (en miles): 13:56
Took the hill ravine. Straight up the hill. Walked about half off and on.
Lisa Szabon-smith
12 Oct
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course à pied:
Running
Difficulty: Easy
Distance: 1.02 mi
Time: 12 minutes 28 secondes
Pas moyen (en miles): 12:15
Morning loop
Lisa Szabon-smith
01 Jul
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Difficulty: Medium
Distance: 2.87 mi
Time: 32 minutes 42 secondes
Pas moyen (en miles): 11:23
Lisa Szabon-smith
24 Jun
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Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Difficulty: Medium
Distance: 1.94 mi
Time: 22 minutes 8 secondes
Pas moyen (en miles): 11:26
Lisa Szabon-smith
20 Jun
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Difficulty: Medium
Distance: 1.58 mi
Time: 19 minutes 17 secondes
Pas moyen (en miles): 12:12
Lisa Szabon-smith
17 Jun
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Difficulty: Medium
Distance: 2.6 mi
Time: 28 minutes 58 secondes
Pas moyen (en miles): 11:10
Lisa Szabon-smith
10 Jun
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Difficulty: Easy
Distance: 2.05 mi
Time: 26 minutes 8 secondes
Pas moyen (en miles): 12:45
Yes!
Lisa Szabon-smith
08 Jun
via iOS
Lisa Szabon-smith tracked a Course de trail:
Running
Type: Course sur sentier
Difficulty: Easy
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