How to do: Plank Opposite Knee to Elbow

15 reps right elbow to left knee and 15 reps left elbow to right knee each set

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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QFL Ali Shuffle

Entraînements de ce membre

W4 - Wed

15 minutes 52 secondes, Intense

W4 - Tue

16 minutes 40 secondes, Intense

W4 - Thursday

4 minutes,

W4 - Friday

12 minutes 45 secondes,

W4 - Saturday

16 minutes 40 secondes, Intense

W1 - Tue

28 minutes 18 secondes,

W1 - Wednesday

25 minutes,

W1 - Thursday

26 minutes 54 secondes, Intense

W1 - Friday

40 minutes,