W1 - Thursday - Entraînement gratuit pour le bas du corps par Tony S.

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec haltères

Description

Lower Body / Core

Entraînements associé

Tues,Thurs,Sat

17 minutes, Modéré

BW Day 1

30 minutes 11 secondes, Modéré

legs

18 minutes, Modéré

Tuesday

29 minutes, Intense

Legs

40 minutes 42 secondes, Modéré

Week 4 Day 2 Lower

28 minutes 40 secondes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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