How to do: Boomklimmen met Beenverlenging

Zit rechtop op de mat met je benen gebogen. Strek één been en reik naar je enkels. Klim langzaam langs je been naar beneden tot je onderrug de grond raakt, in een C-bocht. Klim langzaam langs je been omhoog tot je je enkels bereikt. Na meerdere herhalingen, wissel van been.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Linkerbeen Klimmen

Rechterbeen Klimmen

Pilates Linkerbeen Klimmen

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Schaartrappen

Linker Zijkant Been Cirkels

Exercices dans la même catégorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Exercices avec le même équipement

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa