Single Arm Lat Pull Down

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Leg Day-Quads

30 minutes 5 secondes, Intense

Shoulders

25 minutes 49 secondes, Intense

Back And Bicep

43 minutes 18 secondes, Intense

Legs- Hamstring Focus

30 minutes 36 secondes, Intense

Shoulders

34 minutes 45 secondes, Intense

Legs

41 minutes 40 secondes, Intense

Shoulders

46 minutes 16 secondes, Intense

Tredmilll HIIT

11 minutes 5 secondes, Intense

Back And Bicep 1/11

33 minutes 40 secondes, Intense

How to do: Single Arm Lat Pull Down

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