How to do: Avanço para Elevação de Ombros

Fique de pé com os pés à largura dos ombros e as mãos segurando halteres ao nível das suas orelhas. Faça um avanço para a frente. Faça uma pausa na parte inferior enquanto pressiona os pesos acima da sua cabeça. Volte ao início e repita, alternando os lados.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Elevações Laterais de Ombro com Halteres

Elevações Laterais para Frente

Elevações em V com Halteres

Elevações Laterais Traseiras com Halteres

Agachamentos com Desenvolvimento de Ombros

Elevações Frontais com Halteres

Exercices dans la même catégorie

Agachamento com Curls de Halteres

Flexões com Deslocamento à Direita no BOSU

Flexões com Deslocamento à Esquerda no BOSU

Flexões no BOSU

Prancha na Parte de Trás do BOSU

Saltos com BOSU

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Alongamento de Peito em Pé

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Agachamento com Curls de Halteres

Flexões com Deslocamento à Direita no BOSU

Flexões com Deslocamento à Esquerda no BOSU

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercices avec le même équipement

Agachamento com Curls de Halteres

Agachamentos Plie com Peso

Curvaturas de Jefferson

Rotações do Pulso Direito

Rotações do Pulso Esquerdo

Agachamento com Press