How to do: Curls de Martelo com Kettlebell

Fique em pé com os pés na largura dos ombros, com as mãos no lado do cabo do kettlebell. Enrole o kettlebell até a clavícula e abaixe lentamente.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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