How to do: Chaturanga

Voor beginners, verlaag je lichaam door je knieën, kin en borst naar de vloer te brengen. Anders, verlaag je armen tot 90 graden. Span de kernbuikspieren aan en houd je ellebogen tegen het lichaam.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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