How to do: Spiderman Planks

Begin in een elleboog of volledige plank. Trek een knie naar de buitenste schouder. Keer terug naar plank en herhaal terwijl je van kant wisselt.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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