How to do: Dumbbell Achterwaartse Laterale Heffen

Sta met je voeten op heupbreedte uit elkaar, knieën licht gebogen en dumbbells in de hand. Houd je houding, buig bij de taille en laat je armen naar voren hangen, handpalmen naar binnen en ellebogen licht gebogen. Trek je schouderbladen samen terwijl je de dumbbells naar buiten en naar achteren trekt, met een lichte buiging in de elleboog.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Zijwaartse naar Voorste Heffingen

Dumbbell Zijwaartse Schouderheffingen

Zijwaartse Uitval met Schouderdruk

Eén Arm Dumbbell Roeien

Zijwaartse Lunge en Schouderheffing

Dumbbell Bankdrukken

Exercices dans la même catégorie

Dumbbell Squat Curls

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Kabel Lat Pulldown

Goedemorgen medicijnbal vangen

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Staande Borst Stretch

Driepoot Hoofdstand

Push-Ups op BOSU

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Rechter Vogel van het Paradijs

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Exercices avec le même équipement

Dumbbell Squat Curls

Gewogen Plie Squats

Jefferson Curls

Rechter Pols Rotaties

Linker Pols Rotaties

Squat naar Press