How to do: Muur Push-Ups

Sta een paar voet van een muur af. Plaats je handen net breder dan je schouders op de muur. Trek je buikspieren in, buig je ellebogen en laat je lichaam naar de muur zakken tot je ellebogen in hoeken van 90 graden zijn. Houd je rug recht!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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