How to do: Alternating Bench Dumbbell Fly

Prendi un set di manubri e sdraiati con la schiena su una panca. Solleva i pesi in modo che siano distesi sopra il tuo petto. Con le braccia dritte, abbassa un manubrio alla volta di lato e poi di nuovo al centro. Continua, alternando le braccia.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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