Reverse Fly

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Interval Run

35 minutes, Modéré

Jog

30 minutes, Débutant

Old Circuit

35 minutes 10 secondes, Intense

Week 2 Day 2

22 minutes, Modéré

Fartlek

10 minutes,

Body For Life Run 24 Min

26 minutes, Intense

Arms

11 minutes,

Back

12 minutes 45 secondes,

How to do: Reverse Fly

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