How to do: Triceps Pull Downs

Feet staggered, head up, chest out, elbow stay next to side, pull down while stabilizing body and squeeze triceps, core tight. 30 pounds

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Entraînements de ce membre

Core Development

16 minutes 35 secondes, Modéré

Back To Back

9 minutes, Modéré

Strong Back Workout

39 minutes 5 secondes, Intense

Back Stretch

4 minutes, Débutant

Lower Body Wk1

1 heure 18 minutes 30 secondes, Intense

Upper Body Wk1

1 heure 17 minutes 39 secondes, Intense

HIIT Core Wk1

1 heure 45 secondes, Intense

Lower Body Wk2

1 heure 10 minutes 7 secondes,

Upper Body Wk2

1 heure 19 minutes 42 secondes,

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