How to do: Flexiones con pies en banca

Busca un escalón o banca y coloca los dedos de los pies sobre él con las manos en el piso, creando una posición de plancha. Haz una flexión bajando el pecho hacia el piso y yendo hacia arriba para completar la plancha. Repite con control.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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